En cualquier etapa de la vida de la mujer es importante conocer el estado de la musculatura de su suelo pélvico. Siempre será importante la prevención!

En el postparto, una vez pasadas unas 6 semanas aproximadamente del parto si fue vaginal o unas 8 semanas si fue cesárea, realizaremos una valoración del estado de dicha musculatura.

Valoraremos cicatrices si las hubiese y sobre todo comprobaremos que haya una buena conexión y activación de  esos musculos antes de iniciar la recuperación postparto con la actividad física.

Sin olvidarnos del estado y funcionamiento de la musculatura abdominal y diástisis de rectos del abdomen. Importante valorar también la postura, una correcta igiene postural es fundamental!

Muy importante también una correcta gestión de presiones… por lo que os enseñaremos a coordinar correctamente la respiración con la activación en el esfuerzo de cada ejercicio.