¿Qué es y para qué sirve el pilates?
| Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración. |
El pilates mejora la postura, tonifica los músculos, aporta flexibilidad y equilibrio, previene lesiones, fortalece el suelo pélvico, aumenta la capacidad pulmonar y aumenta la conciencia del cuerpo.
Horario:
- lunes y miércoles a las 11:30h
- Martes y Jueves a las 20:15h
Tarifa:
- 35€ /mes 1 clase/semana
- 55€ /mes 2clases/semana