¿Qué es y para qué sirve el pilates?

Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.

El pilates mejora la postura, tonifica los músculos, aporta flexibilidad y equilibrio, previene lesiones, fortalece el suelo pélvico, aumenta la capacidad pulmonar y aumenta la conciencia del cuerpo.

Horario:

• lunes y miércoles a las 11:30h
• Martes y Jueves a las 20:15h

Tarifa:

• 35€ /mes 1 clase/semana

• 55€ /mes 2clases/semana